Mnogi ljudi se jave s uvidom tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom života. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lakše vj